YIN Yoga kurs 

Nytt kurs, tirsdager fra 8. oktober 2019 kl. 19.15 – 20.30.

Varighet: 8 uker.

Det grunnleggende ved YOGA er tilstedeværelse.

Den fysiske tilnærmingen gjennom ASANAS/ stillinger vil gi en økt kroppsbevissthet, løse opp spenninger, øke sirkulasjon, styrke, bevegelighet, energi, balanse, økt fokus og et roligere sinn. Asana/stilling holdes i 2-5 minutter, dette for å nå frem til kroppens bindevev. 

Så sett intensjonen og fokus for hva du ønsker å ta med deg etter disse ukene og lytt til kroppen underveis.

Gled deg over hva kroppen din kan og aksepter hvor den er NÅ!

Pris: For medlemmer: kr. 500,- For ikke-medlemmer: kr. 1200,-

Påmelding (maks 20 plasser totalt): http://event.webbillett.no/froland/step/chooseActivity.aspx 

Instruktør: Ninni: tlf.: 99629212 mail: ninnca@online.no

Kort om kursholder:

Ninni er sertifisert Bodybalance instruktør gjennom Les Mills. 

Hun har praktisert yoga regelmessig de siste 4 årene, både egen-praksis og 2 år med ukentlig AshtangaYoga under veiledning av yogalærer. Ellers deltar hun jevnlig på Yoga Workshops.